Dålig självkänsla?
"Personlig utveckling innebär inte att sitta inne med alla de rätta svaren, utan att ha förmågan att ställa de nödvändiga frågorna för att utveckla sig själv"
Jonas Gåde
Människor idag agerar utifrån sina kartor av verkligheten, inte utifrån själva verkligheten. Arbeta med det enda som du faktiskt har kontroll över; dig själv.
"Kartan är inte territoriet"
Alfred Korzpyski
Du kan testa dig själv på http://www.psykologitest.se/sjalvkansla.php
Det gäller att förstå hur din hjärna fungerar. Vart har du fått dina föreställningar ifrån? Vilka frågor ska du ställa dig själv när du hamnar i en situation som för dig är obehaglig?
Tänk om du, i blöjor, protesterat och vägrat ta ett kliv till efter ditt första fall? Misslyckanden tas på stort allvar, och lyckas man inte första gången vill man inte gärna misslyckas igen. Men misslyckande är endast feedback och lösningen på ett annat problem.
Visste du förresten att en kommunikation består av:
Jävligt intressant faktiskt! Om man bara orkar bläddra sig igenom 100 sidor om kognitiv terapi..
Jonas Gåde
Människor idag agerar utifrån sina kartor av verkligheten, inte utifrån själva verkligheten. Arbeta med det enda som du faktiskt har kontroll över; dig själv.
"Kartan är inte territoriet"
Alfred Korzpyski
Du kan testa dig själv på http://www.psykologitest.se/sjalvkansla.php
Det gäller att förstå hur din hjärna fungerar. Vart har du fått dina föreställningar ifrån? Vilka frågor ska du ställa dig själv när du hamnar i en situation som för dig är obehaglig?
Tänk om du, i blöjor, protesterat och vägrat ta ett kliv till efter ditt första fall? Misslyckanden tas på stort allvar, och lyckas man inte första gången vill man inte gärna misslyckas igen. Men misslyckande är endast feedback och lösningen på ett annat problem.
Visste du förresten att en kommunikation består av:
- Ord 7%
- Röst 38%
- Kroppsspråk 55%
Jävligt intressant faktiskt! Om man bara orkar bläddra sig igenom 100 sidor om kognitiv terapi..
Kommentarer
Trackback
